暮らし

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「昼間寝てしまうのがつらい」40代主婦が悩む理由と対策をご紹介!

「昼間動けず、寝てばかりになっているのがつらい」 「昼間色々頑張りたいのに、やる気がでなくて眠い」 「『寝てばかりでだらしない』と家族から思われて悲しい」 こんなお悩みを感じている40代主婦の方、多いと思います。 さふらな 3人子育て中の私...
子育て

子育てママに「疲れてる?」と聞くのは失礼!気づかいできる人の言葉とは?

久しぶりに会った人から、いきなり「大丈夫?疲れてる?」と言われてしまったことはありませんか? 自分は元気なつもりなのに、「疲れてる?」と聞かれると、何かモヤモヤした気持ちで落ち込んでしまいますよね。 なぜ相手が心配してくれたのに、逆に自分が...
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40代主婦がヨガを始めてみた!実感したヨガのうれしい効果7選ご紹介!

40代になり、体や日ごろの体調が気になり始めた主婦が初めてヨガに挑戦!本記事では40代主婦がヨガを始めた理由、やってみてわかったヨガの嬉しい効果7選をご紹介します。
暮らし

40代主婦がおすすめ! 「やる気が出ないとき」の対処法 5選!

家事や育児、仕事などに追われる40代は心身ともに疲れやすく、「やる気が出ない」ことが多くなります。40代主婦の私が「やる気が出ないとき」に実践している対処方法5選をお伝えします。