2023-10

「昼間動けず、寝てばかりになっているのがつらい」 「昼間色々頑張りたいのに、やる気がでなくて眠い」 「『寝てばかりでだらしない』と家族から思われて悲しい」 こんなお悩みを感じている40代主婦の方、多いと思います。 さふらな 3人子育て中の私...

40代になり、体や日ごろの体調が気になり始めた主婦が初めてヨガに挑戦！本記事では40代主婦がヨガを始めた理由、やってみてわかったヨガの嬉しい効果7選をご紹介します。